サブパーソナリティ
サブパーソナリティセラピー
サブパーソナリティセラピー 聞き慣れない言葉かもしれませんね。
あなたは 生活の中でこんな経験をした事は無いですか？
- 「楽しいはずなのに イマイチ 楽しめない！」
- 「ありがとう！と言いたいのに言えない！」
- 「何かあるとすぐ ごめんなさい！ と謝ってしまう」
- 「意味も無く 悲しくなる」
- 「何か言われると すぐ「カッ！」となって怒ってしまう」
- 「褒めてあげたいのに 褒めてあげられない」
- 「すぐ 私には無理！とアキラメてしまう」
- 「人の笑顔を見るとイライラする」
など・・・
こんな感情がある貴方はもしかすると貴方の中のワクワクを閉じ込めているのかもしれませんね。
サブパーソナリティセラピーとは
上記のような感情はできれば生活の中で出てきて欲しくない感情ではありませんか？
そんな 本当は出てきて欲しくない感情をその感情と向き合う事で
何故 それが出てきてしまうのか？
何故 こんな感情が生まれてきてしまうのか？
そんな理由を知る事が出来ます。
その理由を知る事により貴方は今まで以上に
あなた自身を好きになる事ができます。
あなた自身を認めてあげる事ができます。
そして 本来の自分を取り戻し ワクワクした生活を送れるようにするのが
サブパーソナリティセラピーです。
それはどうやって・・・
あなたの性格や行動の一つ一つを“一人の人間”としてイメージします。
そしてイメージして出てきた人格をサブパーソナリティ（副人格）と言います。
出てきたサブパーソナリティ（副人格）は、あなたの心の一部を象徴した姿をしています。
私たちが自分でコントロールできる性格や行動を主人格といいます。
それに対して、自分でコントロールできない性格や行動をサブパーソナリティ（副人格）といいます。
サブパーソナリティ（副人格）のセッションの目的は、自分ではコントロールできないサブパーソナリティ（副人格）を、主人格の中に統合して癒しワクワクした生活をできるようにして頂く事です。
人は人との出会いを通して成長してゆきます。
それは、相手の中にもう一人の自分を重ね合わせているからです。
気の合う友人は、自分と似たタイプの人ばかりではありません。
まったく性格の違う二人が親友だったりします。
それは、相手の中に自分が思っている
- 「～頼もしい」
- 「～みたいに強くなりたい」
- 「～みたいに優しく出来たら・・・」
- 「～みたいに自分の意見を言いたい」
- 「～みたいにいつも冷静でいたい」
- 「～みたいに笑顔でいたい」
それは相手の中にあなた自身の「～したい！！」と思う我慢している部分を見ているからです。
その相手と付き合うことで、自分の抑圧された部分を解放しているのです。
サブパーソナリティ（副人格）のセッションでは、自分が普段意識していないもう一人の自分と出会います。
そして、サブパーソナリティ（副人格）と語らうことで、人との出会いを通して得るのと同様に成長することができるのです。
このサブパーソナリティセラピーをすることで、自分自身を深く知ることができます。
それは、ありのままの自分を受け入れ、自分の素晴らしさに出会い、今まで知らなかった自分を自分の中に取り入れ認めて行くことです。
そうすることで、あなたは本当の自分になってゆくのです。
そして、本当の自分になることで、問題は解決していきます。
それがメンタルセラピーの中のサブパーソナリティセラピーです。
初めての方
