Mental therapy
「答えはすべてあなたの中にある」
～大切なのは“自分を知る”ということ
「答えはすべてあなたの中にある」この言葉は僕が心理カウンセリングを学んで一番最初に教えられた事です。
クライエント中心療法の臨床心理学者カール・ロジャーズ博士も同じことを言っています。心理カウンセリングでは、クライエント（あなた）の意志を尊重すると言う事が大切です。つまり、答えは潜在的にクライアント（あなた）ご自身の心の内側に在り、その内側にあるる答えを引き出し、それにあなたが気づくことを助けるのが心理カウンセリングなのです。
それが 小林がお伝えしたい“自分を知る”ということが大切です。
「あなたの人生を輝かせるヒントは潜在意識に眠っている」
～潜在意識は智叡の宝庫
良く心理学では潜在意識を氷山に例えて表現されます。
海面より上が頭で考える意識 海面より下が無意識と言う事です。そしてその無意識こそが潜在意識であり 潜在意識は海面より出ている意識の部分が５～１０％だとすると９０～９５％を占めていると言われています。
この無意識、つまり潜在意識の領域には、現在 忘れ去られた情報や過去が記憶され、その情報は無限とも思われるほど広く、深い叡智に満ちている世界なのです。
そして その潜在意識には 今 あなたが抱えている問題を解決するヒントや なりたい自分になる為のヒントが多く点在しているのです。
「I love you. Because you are you. 」
～私はあなたを愛します。なぜならあなたがあなたであるから・・・・
セラピストは 今のあるがままのクライエント（あなた）を受け止める事が必要です。
それは あなたが感じている事 それが真実だからです。
あなたにはあなたの人格があり それを尊重される権利があります。セラピストは自分の意見を押し付けたり変えようとする役割ではありません。
あなたがあなたの足でキラキラする人生を歩くお手伝いをする事が大切だと感じています。
そして 起こることはすべてあなたにとって必要な事 経験なのです。
無駄な事はありません。楽しみましょう。
「あなたを信じます」
～セラピストは医者でもなければ先生でもありません
セラピストは良く先生と呼ばれます。僕自身も・・・・
中には勘違いをして先生と呼ばれだすと自分が偉くなったような気がして態度が変わるセラピストがいるようです。
僕たちは医者でもなければ先生でもありません。
そして 私たちセラピストに必要な事は
「クライエント（あなた）が自分らしく なりたい自分になる」と信じ待つ事だと感じています。
私たちセラピストは 謙虚さを忘れず ニュートラルな位置を取り続けるため学び成長への努力を怠らないようにしています。
あなたは今どんな事に悩んでしますか？
どんな事に問題を抱えていますか？
そして何故 生まれてきたのでしょう？
その答え 実はすでにあなたの中にあります。
過去を見るより 未来をみよう
でも何故か動けない・・・・・
そろそろ 絡まった糸を紐解く時期かもしれませんね。
自分の過去と相手の性格は変えられない
過ぎ去った過去に囚われるより
まだ来ぬ未来に悩むより
今 この瞬間を楽しもう
人生のキラキラとめぐり合うために・・・
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